西洋参,你不知道的天然“胰岛素”养生滋补、调节血糖的好帮手!

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  据最新的《中国成人糖尿病流行与控制现状》调查研究结果显示,中国18岁及以上成人糖尿病患病率高达11.6%。随着糖尿病患者的增加,各种控制糖,饮食,运动方法和降血糖的方法都是无穷无尽的。有些糖友也在吃降糖药的同时吃中药和保健品,力争尽快控制在合理范围内的血糖。内。

控制日常生活中的血糖,除了用药外,还应注意运动和饮食。在我们的日常饮食中,有这样一种天然的“胰岛素”,效果明显却经常被忽视,它是西洋参。

在许多人的印象中,西洋参可以滋养阴,清热,滋养健康。炎热的夏天很容易消耗气和阴,但平时工作繁忙,生活不规律,压力大,睡眠往往不足,更容易使内脏功能受损,导致气阴两虚。这时,服用西洋参可以获得很好的改善。

每个人都不知道的是,西洋参在控制血糖方面起着重要作用。西洋参具有双向调节血糖的作用,西洋参皂甙可降低血糖水平,增加低血糖,并使血糖稳定在正常值。

在临床研究中,单独服用西洋参的1型和2型糖尿病患者可以提高身体的免疫力,帮助修复胰岛功能,消除胰岛素抵抗,改善血清胰岛素。同时,降低血脂和血小板聚集率可以明显改善糖尿病的症状,如疲劳,口干等。由于阴虚引起的头晕,心悸和口腔溃疡,糖尿病患者也可单独服用西洋参。

在日常生活中,吃西洋参滋补和调节血糖可以分开切片,含水,冲泡茶,或取得更好的效果。

西洋参黄芪茶

西洋参有黄疸。西洋参的使用量为3至6克,黄芪的使用量约为15克。它可以直接用来喝茶或喝粥或汤。它可以补充血液和血糖,并具有协同作用,提高疗效。

西洋参炖瘦肉

一人服用15克西洋参,一份或两份瘦肉,距离水约1.5分钟。西洋参的香味甜美清爽。除了滋补阴气的功效外,还可以消除糖液并发症的症状,如火液,缺乏液体和口渴。

西洋参小麦冬瓜粥

取适量麦冬和淡竹叶用水。取出后,将米饭加入粥中,加入人参煮10分钟。这种粥有益于阴虚和滋阴,清热解毒。阴阳不足的人可以适量食用